LA SETTIMANA DELLA MERENDA SANA

L’Istituto Comprensivo Pascoli- Forgione propone per l’anno scolastico 2016-2017 il progetto curriculare “LA SETTIMANA  DELLA MERENDA SANA”,  un’iniziativa educativa finalizzata a sviluppare nei bambini della Scuola Primaria la capacità di scelte consapevoli ed equilibrate per quanto riguarda il consumo della merenda di metà mattina.

Lo spuntino durante le ore di lezione assume un ruolo fondamentale per fornire energia “a rapido consumo” che permette di prevenire il calo di attenzione e del tono dell’umore tipico della tarda mattinata.

Da preferire, dunque, gli alimenti facilmente digeribili, ricchi di carboidrati e poveri di grassi che non impegnino troppo la digestione degli alunni con conseguenze significative sulle prestazioni scolastiche per l’eccessivo apporto calorico.

Inoltre sarebbe bene abituare i bambini fin da piccoli ad apprezzare alimenti più genuini, come le merende preparate in casa dalla mamma o dal papà.

Il PROGETTO propone quindi di escludere merende elaborate e che contengano troppi grassi (come le “merendine” preconfezionate e farcite, patatine e “snack” di vario genere) oppure merende troppo ricche (come potrebbero essere panini imbottiti) che non verrebbero facilmente digerite ed assimilate nel tempo che intercorre tra l’ora della merenda e il pranzo. Gli insegnanti ritengono che la “merenda sana” sia un’ottima occasione per educare, anche nel momento dell’intervallo, a scelte e abitudini alimentari consapevoli. E’ evidente, in questa prospettiva, la necessità della diretta collaborazione dei genitori nell’orientare i propri figli alla scelta di una merenda sana alternativa.

A partire da lunedì 28 novembre, ogni ultima settimana del mese,  i nostri alunni potranno consumare ogni giorno una merenda diversa rispettando le indicazioni del menù presentato dalla Scuola, sufficientemente nutriente per arrivare  all’ora di pranzo con la giusta dose di appetito.

Buona merenda “sana” a tutti!